Les moyens de préserver ses dents toute une vie

Les techniques de brossage correctes, qui constituent le fondement de la santé bucco-dentaire, apparaissent comme la première étape, et la plus critique, pour garder ses dents toute sa vie.

Les dentistes s'accordent à dire que : "Notre conception du brossage des dents doit changer, nous devons nous brosser les dents plus longtemps. Mais bien sûr, le dentifrice utilisé lors d'un brossage prolongé a également une importance particulière. Nous devons désormais utiliser des dentifrices sans agents abrasifs, qui réparent les dents et favorisent la production de salive."

UNE ALIMENTATION ADAPTÉE PRÉSERVE ÉGALEMENT LA SANTÉ DENTAIRE

• Avoir des dents saines ne dépend pas seulement du brossage, mais aussi d'une alimentation correcte et consciente.
• Les habitudes alimentaires jouent un rôle crucial pour maintenir des dents en bonne santé.
• Le fromage, grâce à sa teneur en caséine, a un effet très négatif sur les micro-organismes qui nuisent à la santé bucco-dentaire.
• L'arachide, quant à elle, nourrit la structure de la salive grâce à sa riche teneur en phosphate. Le thé vert et la sauge, par leurs propriétés antioxydantes, influencent positivement la structure salivaire et la santé des gencives.
• Manger des aliments comme les fraises, les pommes ou les kiwis en les croquant est également très bénéfique pour la santé des dents et des gencives.

LA SALIVE AGIT COMME UN TAMPON POUR LES DENTS

• La qualité de la salive, un élément souvent négligé dans la santé bucco-dentaire, est un autre facteur important pour protéger la santé des dents et conserver un sourire esthétique toute la vie.
• Il est souligné que la structure de la salive joue un rôle critique dans la protection des dents contre l'érosion acide, la prévention de la sécheresse buccale et l'évitement de l'usure dentaire. En effet, la salive est un élément protecteur pour la dent.
• Elle reste sur les dents comme un film protecteur, élimine l'effet acide des aliments et agit comme un tampon. Elle contient du calcium et du phosphate.
• Par exemple, une mauvaise qualité de salive peut à elle seule entraîner des caries.
• Si votre salive est fluide, elle nettoie la dent, mais si elle est mousseuse et collante, elle favorise l'adhérence des résidus alimentaires sur la dent et provoque une formation accrue de tartre.

Source de l'actualité: 12punto

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