Relire Pollyanna ou la psychologie positive

Nous avons tous lu le roman Pollyanna. Et nous nous sommes sentis bien après l'avoir lu. Nous en avons tiré de nombreuses leçons sur la vie. Savoir être heureux en toutes circonstances, quel que soit le degré de gravité de la situation. Voir les bons côtés de la vie, essayer de rendre l'existence supportable en ignorant les mauvais côtés, etc.

La petite fille pauvre attend une poupée, mais ce sont des béquilles qui sortent de la boîte de dons. Elle commence à pleurer et son père lui enseigne ce célèbre jeu du bonheur que nous connaissons tous et auquel nous avons souvent joué. Aurait-il été préférable qu'elle ait réellement besoin de ces béquilles ? La petite fille apprend qu'elle doit être reconnaissante de sa situation, heureuse d'être en bonne santé et de ne pas avoir besoin de ces béquilles. En fait, on pourrait appeler cela une sorte de technique de psychologie positive. Au lieu de s'attrister des négativités dans lesquelles on se trouve et d'essayer d'en sortir, savoir être heureux en pensant à la possibilité que le pire puisse arriver. Comme on le voit souvent dans le discours politique populaire, savoir être reconnaissant, se contenter de ce que l'on a, continuer au lieu d'essayer de changer les conditions. D'une certaine manière, profiter des opportunités de la psychologie positive pour rendre la vie plus supportable. Mais je pense que ce que l'on appelle la psychologie positive ne devrait pas se limiter à cela.

La psychologie positive a commencé à figurer comme cours dans les programmes des universités occidentales ces dernières années. L'Université d'Üsküdar l'intègre également dans son programme depuis sa création en 2011 sous le nom de « Psychologie positive et compétences en communication », en tant que cours obligatoire pour tous les étudiants. De plus, l'Université d'Üsküdar organise un congrès international très complet visant à mener une interrogation scientifique approfondie dans ce domaine. Le congrès, auquel sont invités des scientifiques travaillant dans le domaine ou s'y intéressant venant de divers pays du monde, s'est tenu cette année encore en avril. Lors du congrès, le domaine de la psychologie positive a été examiné de manière exhaustive. Il a été souligné que la psychologie positive ne signifie pas simplement une vision optimiste, mais qu'elle doit être un domaine ouvert à une approche interrogative, réfléchie et critique. La psychologie positive ne doit pas être considérée comme un camouflage, comme on le croit souvent, mais au contraire comme une attitude réaliste, sensée et rationnelle face aux problèmes, aux événements et aux conditions. Au lieu d'accepter les problèmes ou les négativités tels quels et de les laisser en l'état, il est nécessaire d'en atteindre la source avec une compréhension saine et rationnelle, et d'essayer de proposer des solutions avec une approche constructive. Si des béquilles sortent du colis d'aide envoyé à la petite fille au lieu d'une poupée, au lieu de lui suggérer d'être heureuse en pensant qu'elle n'en a pas besoin, il faut chercher une réponse à la question de savoir pourquoi ceux qui ont préparé le colis ont fait preuve d'une telle négligence. Il est possible de diversifier les exemples. Si certaines puissances ne laissent pas le monde tranquille, si elles exposent constamment le monde à un agenda de guerre, ne faudrait-il pas, au lieu de se consoler en disant « que faire, c'est ainsi que les choses sont arrivées et c'est ainsi qu'elles continueront », réfléchir à la possibilité d'un monde pacifique ? Ou ne serait-il pas plus juste de sensibiliser les gens en analysant les détails en arrière-plan du problème ? Si la guerre est dans le destin de l'humanité, pourquoi ignorer la possibilité que la paix puisse aussi exister ? Pourquoi ce qu'on appelle le destin devrait-il être géré uniquement par les méchants et produire du mal ? Pour une raison quelconque, lorsque nous rencontrons des négativités, des problèmes ou des maux, nous rejetons la responsabilité sur le destin et nous nous en sortons. En vérité, je n'ai jamais vu le destin associé à la bonté ou aux aspects positifs. Si l'on regarde le discours quotidien courant parmi le peuple, la situation est la même. Si quelque chose de mauvais arrive à quelqu'un, on dit : « Que peut-il faire, c'est le destin ». Mais quand quelque chose de bien arrive à quelqu'un, je n'ai jamais entendu personne dire : « C'était aussi dans le destin, il était écrit que je verrais cette beauté, ce bonheur ».

La psychologie positive devrait être conçue comme un domaine traitant précisément de ces questions. Il ne s'agit pas pour l'homme de voir la vie de manière positive en toutes circonstances, mais d'accepter que chaque situation fait partie de l'expérience humaine, tout en n'oubliant pas que l'homme est un être doté de raison, de volonté et, par conséquent, de la capacité d'orienter sa propre vie. Souvent, ces types de domaines et d'approches naissent et se propagent au sein de la science populaire, et proposent donc une intégration au système. Cependant, le but de l'existence de la science ne comprend pas seulement l'adoption et l'approbation de la situation actuelle, mais aussi sa transformation. Par conséquent, lorsque l'on parle de psychologie positive, même si son objectif initial n'était pas exactement celui-ci, il ne s'agit pas d'accueillir chaque situation de manière positive, mais de réfléchir sur le fait que le but de l'existence humaine est de créer de la positivité. S'il existe des problèmes dans le monde dans lequel nous vivons, dans la société dont nous sommes membres, dans la structure dont nous faisons partie, au lieu d'un sentiment de bonheur enveloppé de consolation en acceptant ces problèmes tels quels, il s'agit d'être heureux en pensant que nous avons la capacité d'atteindre la source des problèmes, de trouver des solutions et de changer la situation. Pour le dire plus concrètement, si l'homme a la capacité de développer des stratégies de guerre, il a de la même manière la capacité de développer des stratégies de paix. Puisque l'homme est à la source des problèmes, la solution réside également en l'homme. Alors, au lieu de s'habituer à vivre avec les négativités, pourquoi ne pas s'orienter vers la construction d'une vie meilleure en les changeant ? Aborder la psychologie positive avec cette approche précise contribue à en faire un domaine scientifique plus fonctionnel.