La municipalité d'Istanbul donne l'heure : alerte à la canicule et aux insolations pour Istanbul

La direction des services de santé de la municipalité métropolitaine d'Istanbul (IBB) a mis en garde les citoyens contre la hausse des températures provoquée par les vagues de chaleur venant d'Afrique et par les effets du phénomène climatique mondial El Niño.

Dans ses informations, l'IBB a précisé que les chaleurs extrêmes présentent des risques sanitaires graves, notamment pour les personnes âgées, les femmes enceintes, les nourrissons, les enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques. Il a été souligné que les individus souffrant de maladies cardiovasculaires, respiratoires, rénales ou de diabète doivent faire preuve d'une vigilance accrue durant les périodes de forte chaleur.

ATTENTION AUX SYMPTÔMES D'INSOLATION

Les autorités ont indiqué que les problèmes de santé liés à la chaleur et au soleil ne doivent pas être négligés. Des symptômes tels que nausées, vomissements, maux de tête, vertiges, troubles de la vision, confusion mentale ou perte de connaissance peuvent être les signes avant-coureurs d'une insolation.

En cas d'apparition de ces symptômes, il est conseillé de placer la personne dans un environnement frais, de tenter de faire baisser sa température corporelle et de consulter un établissement de santé dans les plus brefs délais.

LES PERSONNES ATTEINTES DE MALADIES CHRONIQUES SONT PLUS VULNÉRABLES

Il a été précisé que les chaleurs extrêmes affectent principalement les personnes âgées, les femmes enceintes, les nourrissons et les enfants, ainsi que les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, respiratoires et rénales. Il a été souligné que les problèmes de santé liés à la déshydratation sont plus fréquents chez les personnes âgées.

Alors que les recherches montrent que les températures élevées peuvent accroître les risques liés aux maladies cardiovasculaires, il a été indiqué que des températures supérieures à 35 degrés, un taux d'humidité élevé et des températures nocturnes ne descendant pas en dessous de 25 degrés peuvent exercer une charge supplémentaire sur le système cardiovasculaire.

LE RISQUE AUGMENTE CHEZ LES PERSONNES OBÈSES

Le communiqué de l'IBB mentionne également que l'obésité et le surpoids aggravent les effets des fortes chaleurs. En raison d'une sollicitation accrue des mécanismes de thermorégulation du corps, les personnes obèses peuvent être plus fortement affectées par les vagues de chaleur.

LES ENFANTS NE DOIVENT PAS ÊTRE LAISSÉS DANS UN VÉHICULE

Il a été rappelé que les véhicules fermés et stationnés représentent un danger sérieux par temps chaud. Il a été souligné que les nourrissons, les enfants, les personnes âgées et les personnes handicapées ne doivent en aucun cas être laissés seuls dans un véhicule.

Il a été précisé que même lorsque la température extérieure est de 26 à 27 degrés, la température à l'intérieur d'un véhicule peut rapidement dépasser les 40 à 50 degrés.

RECOMMANDATIONS SUR LA PROTECTION SOLAIRE ET L'HYDRATATION

L'IBB recommande d'éviter toute exposition directe au soleil entre 10h00 et 16h00, période où les rayons solaires sont les plus intenses.

Il est conseillé de privilégier des vêtements légers et de couleur claire, de porter un chapeau et des lunettes de soleil, et d'utiliser des produits de protection solaire. Pour les personnes ne faisant pas l'objet d'une restriction hydrique prescrite par un médecin, il est recommandé de consommer quotidiennement 2 à 2,5 litres de liquide. Il est également conseillé d'éviter les aliments trop gras et de privilégier la consommation de fruits et légumes de saison.

PRÉCAUTIONS POUR LE SPORT ET L'UTILISATION DE LA CLIMATISATION

Le communiqué précise qu'il faut éviter les changements brusques de température lors de l'utilisation de la climatisation et veiller à l'entretien régulier des appareils.

Il est recommandé de privilégier les heures du matin et du soir pour les activités physiques et d'éviter les exercices intenses durant les heures les plus chaudes de la journée. Une hydratation régulière, des méthodes de rafraîchissement et des douches fréquentes peuvent aider à stabiliser la température corporelle, a-t-il été noté.

Source de l'actualité: 12punto