Quelles sont les habitudes les plus courantes qui menacent la santé rénale ?

Le Dr Tolga Tombul, urologue à l'hôpital Acıbadem de Kayseri, souligne que l'obésité, l'alcool et le tabac menacent la santé rénale, précisant : « Si la santé des reins est compromise, notre corps peut envoyer des signaux tels que des douleurs intenses ou la présence de sang dans les urines. Parfois, il n'y a aucun symptôme. C'est pourquoi des contrôles réguliers sont très importants. »

UNE CONSOMMATION D'EAU SUFFISANTE EST ESSENTIELLE

Le Dr Tombul explique que les reins sont chargés d'éliminer les toxines et les déchets du corps par l'urine, soulignant que l'une des conditions les plus importantes pour que les reins fonctionnent correctement et sainement à long terme est qu'ils soient « suffisamment hydratés ».

Indiquant qu'une consommation de liquide insuffisante peut entraîner une insuffisance rénale, le Dr Tombul ajoute : « Un point à noter, particulièrement en cette période de Ramadan, est que les longues périodes sans boire affectent gravement la santé rénale. Il est nécessaire de veiller à une consommation d'eau suffisante entre l'iftar et le suhoor pour assurer un fonctionnement efficace des reins. »

''L'ACCUMULATION DE TOXINES DANS LE SANG PEUT MENER À L'INSUFFISANCE RÉNALE''

Précisant que la majeure partie de l'apport quotidien en liquide doit être constituée d'« eau », le Dr Tombul déclare : « Lorsque nous consommons trop peu d'eau, les reins ne peuvent pas produire suffisamment d'urine et ne peuvent pas éliminer les toxines et les déchets du corps. Cela entraîne une accumulation de toxines dans le sang, ce qui finit par provoquer ce que nous appelons l'insuffisance rénale. L'une des étapes les plus importantes pour protéger la santé rénale est donc d'assurer une consommation régulière et suffisante de liquides. La seconde est la pratique d'une activité physique régulière et le maintien d'un poids normal. »

« IL EST IMPÉRATIF DE PRÉVENIR L'OBÉSITÉ »

Le Dr Tombul indique que les problèmes rénaux peuvent également se manifester par des changements dans l'urine : « Un autre facteur important pour prévenir le cancer à long terme et assurer le bon fonctionnement des reins est d'éviter l'obésité, le tabac et l'alcool. En ce qui concerne l'obésité, nous devons contrôler notre excès de poids. Nous devons également prévenir la consommation chronique et addictive d'alcool et de tabac. Ces substances causent des dommages vasculaires qui affectent le fonctionnement des reins et augmentent le risque de développer un cancer. Comme le traitement d'un rein cancéreux implique souvent une ablation partielle ou totale, il est nécessaire, non seulement à un âge avancé mais dès le début de la vie, d'adopter un mode de vie sans tabac ni alcool, favorisant l'activité physique et une hydratation suffisante pour préserver la santé rénale sur le long terme. »

« DES DOULEURS RÉNALES INTENSES OU DU SANG DANS LES URINES PEUVENT APPARAÎTRE »

Abordant les situations où les reins envoient des signaux d'alerte, le Dr Tombul précise : « D'un point de vue urologique, s'il existe un obstacle à la production ou à l'évacuation de l'urine, cela peut se manifester par une douleur intense sur le côté du rein concerné, du sang dans les urines, une diminution du volume urinaire ou une incapacité à produire une urine suffisamment concentrée. »

Le Dr Tombul souligne que les problèmes rénaux peuvent parfois progresser silencieusement sans aucun symptôme :

« C'est pourquoi nous tenons à souligner une fois de plus l'importance des contrôles de santé réguliers. Si vous souffrez d'hypertension, de surpoids, ou si vous consommez du tabac et de l'alcool, nous recommandons vivement de vérifier vos paramètres rénaux par le biais d'un bilan de santé annuel, d'analyses de sang et de mesures de la fonction rénale. »