Une jalousie incontrôlée peut mener une relation à sa perte

Le psychiatre Dr Mert Sinan Bingöl, qui souligne que la jalousie peut nourrir les relations lorsqu'elle est vécue avec mesure, mais peut entraîner des conséquences destructrices lorsqu'elle devient incontrôlable, a déclaré : « Le manque de confiance en soi, la possessivité excessive, le sentiment d'inutilité et d'insuffisance, la peur intense de l'abandon, les interactions sur les réseaux sociaux qui ont augmenté ces dernières années, ainsi que les comportements incohérents du partenaire peuvent faire émerger la jalousie. » Soulignant également qu'une jalousie incontrôlable peut mener à des problèmes allant jusqu'à la violence physique, Bingöl a indiqué qu'il est d'une importance capitale de construire la relation sur la base de la confiance et de la compréhension, et de demander un soutien professionnel si nécessaire.

LES FACTEURS POUVANT DÉCLENCHER LE SENTIMENT DE JALOUSIE

La jalousie est l'une des émotions les plus complexes et les plus primitives de la nature humaine. Cependant, bien qu'elle soit normalement ressentie comme une émotion « ordinaire », si elle devient incontrôlée, elle peut commencer à nous épuiser, nous et notre relation.

Exprimant que la jalousie malsaine peut avoir de nombreuses causes, Bingöl a déclaré : « Surtout le manque de confiance en soi chez l'individu, la possessivité excessive envers son partenaire, le fait de ne pas se trouver beau ou attirant en raison d'un sentiment d'inutilité et d'insuffisance, l'illusion que "plus je contrôle mon partenaire, plus je réduis la probabilité d'être trompé", la comparaison constante de sa propre relation avec celles des autres, les comportements incohérents du partenaire ou le fait qu'il porte de l'intérêt à quelqu'un d'autre sont des facteurs qui peuvent faire émerger la jalousie. De plus, les valeurs culturelles, les croyances et les discours patriarcaux peuvent rendre la jalousie plus fréquente de nos jours. »

SI ELLE N'EST PAS CONTRÔLÉE, ELLE PEUT METTRE FIN À LA RELATION

Soulignant que dans les relations, les attitudes possessives, protectrices ou excessivement sensibles peuvent être interprétées à tort par certains partenaires comme de l'« amour », Bingöl a déclaré : « La présence de clichés dans les médias, tels que "celui qui aime est jaloux" ou "tu es à moi ou à la terre", est un problème sérieux. Celui qui aime est bien sûr jaloux, mais cette jalousie doit rester dans des proportions saines. »

LA JALOUSIE MALSAINE EST UN PROCESSUS ÉPUISANT

« Elle conduit à des comportements qui restreignent la liberté, comme suivre constamment son partenaire, lire ses messages ou contrôler ses comptes sur les réseaux sociaux. Les questions "Avec qui étais-tu ? Où étais-tu ? Pourquoi es-tu en retard ?" ne finissent jamais. La persistance et l'intensification d'un scepticisme et d'une susceptibilité infondés sont le signe clair que la jalousie est devenue un problème psychologique sérieux. Une fois ce stade atteint, si aucune mesure n'est prise, cela peut malheureusement mener à de la violence physique envers le partenaire.

Il est connu que la plupart des crimes passionnels ne découlent pas d'un cas réel d'infidélité, mais des propres doutes, peurs et fantasmes de la personne ; c'est pourquoi il ne faut pas négliger de demander l'aide d'un expert si nécessaire. D'autre part, le fait qu'une partie des féminicides soit reflétée dans les médias en étant banalisée sous des titres tels que "époux jaloux, mari jaloux, amant jaloux" affecte négativement la manière dont la jalousie est perçue dans notre pays. »

LA RELATION DOIT ÊTRE FONDÉE SUR LA CONFIANCE ET LA COMPRÉHENSION

« Pour lutter contre les sentiments de jalousie intense, il faut d'abord prendre conscience de l'existence de cette émotion et comprendre d'où elle provient. En d'autres termes, il faut déterminer si elle vient de nous-mêmes, de notre partenaire ou d'autres personnes. Une communication plus ouverte et transparente doit être établie avec le partenaire. La relation ne doit pas être fondée sur la jalousie et le contrôle, mais sur la confiance et la compréhension. Il faut cesser de comparer la relation actuelle avec d'autres relations. Si le sentiment de jalousie commence à épuiser la relation, demander l'aide d'un expert peut être très bénéfique. »