L'activiste Erkan Erdem écrit : L'ère numérique est-elle en train de corrompre nos esprits ?

ERKAN ERDEM

Autrefois, le monde numérique était salué comme un moyen rapide et libre d'accéder à l'information. Aujourd'hui, ce même monde s'est transformé en un marécage rempli de contenus qui abrutissent et corrompent notre esprit. Le choix du terme « Brain Rot » (pourrissement cérébral) comme « mot de l'année » 2024 par Oxford est l'un des résumés les plus frappants de cette transformation.

LE POURRISSEMENT CÉRÉBRAL : L'ÉPIDÉMIE SILENCIEUSE DE L'ÈRE NUMÉRIQUE

Le « Brain rot », ou « pourrissement cérébral » en français, désigne un état mental ou intellectuel caractérisé par une surexposition à des stimuli insignifiants et faibles, remplissant l'esprit d'informations de mauvaise qualité et entraînant, par conséquent, une détérioration cognitive.

Sur les réseaux sociaux, ce terme est utilisé pour décrire l'état de confusion mentale, de perte d'énergie, de difficulté de concentration et de déclin des fonctions cognitives résultant d'une consommation excessive et intense de contenus de faible qualité.

Les défilements infinis sur TikTok, les stories sur Instagram et les vidéos « reels » gérées par l'intelligence artificielle... Tout cela laisse une trace au plus profond de notre cerveau. Mais cette trace n'est pas liée à la connaissance ou à la réflexion, elle est empreinte d'une sorte de fatigue. Désormais, les générations Y, Z et Alpha, grandes consommatrices de réseaux sociaux, construisent leurs phrases et expriment leurs problèmes avec un vocabulaire limité à 150 mots. Le mot « Aynen » (exactement/d'accord) a fini par se détacher de son sens unique pour devenir le joker de notre langue, servant de réponse universelle à des dizaines de questions différentes.

LA CULTURE DU DOSAGE : LE RÈGNE DE L'INFORMATION SUPERFICIELLE

Autrefois, se plonger dans les pages d'un livre ou se laisser absorber par un long film au cinéma était un voyage mental gratifiant. Aujourd'hui, de telles activités deviennent de plus en plus insupportables. Car les vidéos courtes procurent à notre cerveau une libération constante et rapide de dopamine. Au lieu de réfléchir et d'approfondir, elles nous apprennent à « consommer » rapidement. Même les enfants de 3 ans savent désormais effectuer le geste de « balayage » sur un écran.

Cette situation fait émerger un nouveau concept que nous appelons la culture du dosage. Tout comme les petites doses de médicaments en vente libre prises rapidement, l'information et le divertissement deviennent désormais courts, superficiels et éphémères. Les vidéos d'une minute ou les stories de 15 secondes habituent le cerveau à être constamment satisfait par de petites doses de stimuli. Mais cette satisfaction est temporaire, trompeuse et addictive.

LE POURRISSEMENT MENTAL ISSU DE LA CULTURE DU DOSAGE

La culture du dosage, tout en remplissant nos esprits de stimuli instantanés, nous prive de la capacité de réflexion profonde, de patience et de concentration. Lire un livre ou consacrer du temps à un long film semble désormais être une habitude d'un autre âge. Comme plus personne ne regarde de documentaires de plus de 30 minutes, la production même de documentaires est à l'arrêt.

Réfléchissez, quand avez-vous perdu la notion du temps pour la dernière fois en vous perdant dans un livre ?

Cette culture gagne chaque jour davantage de terrain en Turquie. Même les contenus de 10 minutes sur YouTube sont désormais considérés comme longs. Les tweets de 140 caractères dépassent parfois notre capacité d'attention. Les publications de plus de deux paragraphes sont jugées inutiles et ennuyeuses.

C'est à l'image de la culture de consommation rapide dans les villes : les simits, le thé et les toasts mangés debout... L'alimentation lente a laissé place aux bouchées rapides, la réflexion lente a laissé place au défilement rapide.

LA SOLUTION : DÉSINTOXICATION NUMÉRIQUE ET CONSOMMATION CONSCIENTE

La solution réside peut-être dans la gestion consciente de notre consommation numérique. Cela ne signifie pas seulement réduire l'utilisation des réseaux sociaux, mais aussi faire preuve de discernement dans le choix des contenus. Car notre cerveau est fait pour apprendre ce qui a de la valeur et pour approfondir, pas pour consommer en continu.

Nous devons nous poser cette question : « Investissons-nous dans notre esprit, ou sommes-nous en train de le consumer ? »

Nos possibilités d'action individuelle face aux géants des réseaux sociaux, qui ajustent leurs algorithmes pour augmenter notre temps d'écran grâce aux données qu'ils collectent sur nous, sont limitées. Cependant, il est possible de freiner ces entreprises en refusant collectivement de consommer ces contenus vides et de mauvaise qualité.

Ceux qui parviennent à se libérer de l'emprise de la culture du dosage peuvent trouver leur chemin sans se perdre dans cette vague numérique. Mais pour échapper à cet esclavage numérique, un effort individuel ne suffit pas ; un éveil collectif est également nécessaire.

Pour éviter de devenir une société de zombies qui ne lit pas et ne comprend pas ce qu'elle lit, nous devons reconstruire notre conscience mentale et appliquer un régime numérique conscient contre la manipulation des algorithmes.

Source de l'actualité: 12punto