Conseils pour prévenir la sécheresse cutanée en hiver

Avec l'arrivée de l'hiver, le vent et le froid peuvent provoquer des irritations et des desquamations dues à la sécheresse de la peau. Durant ces journées froides où l'hydratation est essentielle, il est recommandé d'utiliser des soins adaptés à son type de peau. La dermatologue, Doç. Dr. Asude Kara Polat, a partagé des conseils sur les soins de la peau en hiver.

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Conseils pour prévenir la sécheresse cutanée en hiver

Il est reconnu qu'une routine de soins régulière aide à prévenir les problèmes cutanés tels que les boutons, les taches, l'acné, les points noirs et les rides.

La dermatologue, Doç. Dr. Asude Kara Polat, a apporté des précisions sur les soins de la peau durant la saison hivernale.

Le nettoyage, l'hydratation et la protection solaire sont les étapes fondamentales d'une routine de soins. Pour la première étape, le nettoyage, il est important de ne pas utiliser d'eau chaude lors de la douche. Une eau trop chaude altère la barrière lipidique naturelle de la peau et la rend plus sèche. Il est préférable d'utiliser de l'eau tiède.

ÉVITER DE RESTER TROP LONGTEMPS DANS LE BAIN

Il ne faut pas utiliser de savon dans le bain, mais plutôt des gels douche ou des nettoyants sans savon. Les personnes ayant la peau sèche peuvent également opter pour des produits pour bébés. Ces mêmes personnes doivent éviter de se frotter la peau avec un gant de toilette et de rester trop longtemps dans le bain. Sur les peaux sèches, les toniques peuvent irriter la peau et provoquer des rougeurs.

L'hydratation de la peau est cruciale. À ce stade, il est nécessaire d'utiliser des hydratants adaptés à son type de peau. Après chaque bain, tout le corps doit être hydraté avec des crèmes ou des lotions. Les hydratants riches à base d'huile sont d'ailleurs plus recommandés en hiver. En hiver, les lèvres peuvent également présenter des signes de sécheresse, de gerçures et de desquamation. Il est donc important de les hydrater. Il existe sur le marché de nombreux baumes à lèvres très hydratants, et il est important de les appliquer plusieurs fois par jour.

Si l'air ambiant est confiné et sec, des humidificateurs peuvent être utilisés pour maintenir un taux d'humidité adéquat. Cela permet d'éviter que la peau ne se dessèche davantage. Les personnes ayant une peau particulièrement sèche et sensible peuvent privilégier des laits ou des lotions nettoyantes en hiver, et les crèmes hydratantes grasses pour le visage peuvent devenir des indispensables de votre routine. Les personnes ayant une peau mixte ou grasse peuvent également utiliser des produits contenant des agents hautement hydratants. Quel que soit votre type de peau, il est nécessaire de l'hydrater au moins deux fois par jour.

LE FROID PEUT DESSÉCHER VOS MAINS

Les mains sont fortement affectées par le vent et le froid en hiver. Porter des gants lors des sorties est une mesure protectrice. Il est essentiel d'appliquer une crème hydratante le matin et de réhydrater ses mains après chaque lavage. Il est conseillé d'utiliser des gants sans poudre pour éviter tout contact avec les produits d'entretien ménager.

Le meilleur produit de soin est celui qui est adapté au type de peau de la personne, nécessaire pour maintenir et assurer la santé cutanée. Ce qui importe ici, c'est d'utiliser des nettoyants, des hydratants et des crèmes, lotions ou sticks de protection solaire adaptés à la peau, ce qui est une règle commune à tous. Bien entendu, une utilisation régulière et constante est indispensable.

POUR RENFORCER LES CHEVEUX...

L'hydratation est également importante pour les cheveux et les ongles en hiver. On peut utiliser des huiles capillaires, des masques hydratants et des baumes protecteurs pour les ongles. Diverses huiles naturelles sont recommandées pour les cheveux et la peau desséchés. Pour les cheveux secs et abîmés, des huiles biologiques comme l'huile de coco, l'huile de jojoba ou l'huile d'argan peuvent être utilisées. Elles nourrissent et réparent les cheveux.

Une étude a examiné l'efficacité et les bienfaits des huiles d'amande douce, d'onagre et de jojoba dans les soins de la peau, démontrant qu'elles sont des composants efficaces dans les préparations cosmétiques pour renforcer l'intégrité, la régénération et le taux de lipides de la couche cornée, la couche la plus superficielle de la peau.

Source de l'actualité: 12punto