Il s'avère que les tisanes préviennent les problèmes de santé

Certaines études menées sur l'homme ont montré que les polyphénols présents dans le thé noir empêchent la formation de cancers, réduisent le cholestérol LDL (lipoprotéine de basse densité) de 11,1 % et peuvent prévenir l'athérosclérose (durcissement des artères).

Dans des études épidémiologiques menées aux États-Unis, il a été indiqué que la consommation de deux tasses de thé par jour pourrait contribuer à réduire le risque de décès par crise cardiaque.

Le cardiologue Muhammed Keskin a énuméré certaines des tisanes qui, en plus de satisfaire notre besoin de chaleur par temps froid, nous protègent contre les maladies grâce à leurs activités antioxydantes et nous apportent une « guérison gorgée après gorgée » :

TILLEUL : Le tilleul contient des vitamines B6, A, C et P, ainsi que des minéraux importants tels que le fer, le calcium et le manganèse. Il peut être bénéfique dans le traitement de certaines affections liées aux palpitations cardiaques, aux obstructions vasculaires, ainsi qu'aux systèmes respiratoire et circulatoire. Il a également un effet hypotenseur. Des recherches ont prouvé que la quercétine, un antioxydant présent dans le thé au tilleul, est efficace contre l'inflammation, en particulier dans le système cardiovasculaire. Par ailleurs, il est connu que le thé au tilleul, grâce à ses propriétés diurétiques, aide à nettoyer les reins et la vessie, et facilite l'élimination des calculs rénaux et du sable. Il possède également des effets thérapeutiques sur les systèmes nerveux, digestif et immunitaire, ainsi que sur les maladies de la peau et des voies respiratoires supérieures.

THÉ VERT : Le pouvoir curatif du thé vert est dû aux catéchines, un composé antioxydant présent dans les feuilles de thé. Grâce aux flavones qu'il contient, il réduit les niveaux de cholestérol et aide à améliorer les performances cognitives en augmentant temporairement la capacité de connexion du cerveau, l'apprentissage et la mémoire. Une tasse (2 grammes de feuilles de thé séchées) couvre 150 à 200 mg des besoins quotidiens en flavonoïdes, qui sont de 1000 mg, et réduit les maladies cardiaques de 20 %. Les flavonoïdes augmentent la production d'oxyde nitrique, qui détend les vaisseaux sanguins et abaisse la tension artérielle.

Thé à la camomille : Le thé à la camomille, grâce aux antioxydants qu'il contient et notamment à l'apigénine, réduit le niveau d'anxiété chez les patients ayant subi une crise cardiaque et chez les patients hypertendus, procurant un calme apaisant. De plus, dans une étude incluant 64 patients diabétiques, il a été constaté que la consommation de thé à la camomille pendant les repas réduisait le cholestérol total, les triglycérides et le cholestérol LDL.

Thé à la menthe : Il est connu que le thé à la menthe réduit les nausées et est bénéfique contre le rhume et les maladies du foie. Il exerce également un effet apaisant sur l'estomac et est utilisé pour soulager les voies respiratoires supérieures dans le traitement du rhume. Grâce à ses effets antioxydants et anti-inflammatoires, il empêche la prolifération des microbes, renforce l'immunité et protège contre le cancer et les maladies cardiaques. Il possède également des effets analgésiques et régulateurs de la glycémie. Des études récentes montrent que, grâce aux composés qu'il contient, il exerce un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires et possède des propriétés antidépressives, améliorant la concentration et la mémoire. La forme recommandée pour la protection contre les maladies cardiaques est « Mentha pulegium L. »

AUBÉPINE : L'aubépine peut être consommée en infusion, en utilisant ses fleurs séchées (1,5-3,5 g/jour), ses feuilles ou ses fruits infusés dans une presse française. Les études indiquent que l'aubépine aide à traiter l'insuffisance cardiaque, réduit le taux de cholestérol sanguin, augmente la libération d'oxyde nitrique, équilibre la tension artérielle et prévient les palpitations nerveuses.

Sauge : La sauge présente de nombreux effets, notamment le renforcement de la mémoire, la protection contre les infections, la réduction de la transpiration, la régulation de la glycémie, ainsi que le soulagement de la bronchite, de l'asthme et des symptômes post-ménopausiques. La consommation de sauge est particulièrement recommandée aux personnes souffrant de maladies inflammatoires (comme la polyarthrite rhumatoïde), d'asthme bronchique et d'athérosclérose (durcissement des artères). Des études ont montré que la sauge soutient le processus de traitement des maladies cardiaques en empêchant l'oxydation du cholestérol LDL.

Source de l'actualité: 12punto