Le chemin pour se libérer de la psychologie de guerre

Les recherches menées montrent une augmentation significative des comportements violents et des homicides dans les sociétés impliquées dans des guerres. En d'autres termes, au-delà des souffrances directes qu'elle provoque, la guerre est également le précurseur de développements négatifs pour l'avenir de l'humanité.

Aux États-Unis, pendant la guerre du Vietnam, on a observé un doublement des cas de meurtres et d'agressions. Toujours aux États-Unis, entre 1963 et 1973, sur une période de 10 ans, le taux d'arrestations pour meurtre a augmenté de 101 % chez les hommes et de 59 % chez les femmes. Les États-Unis, un État habitué à imposer ses problèmes internationaux par la violence et l'usage de la force, se sont progressivement transformés en une société violente.

L'explication est la suivante : la manière dont l'État résout ses problèmes avec d'autres États est progressivement adoptée par ses citoyens, et les individus tentent de résoudre leurs propres conflits de la même manière. Il a été constaté que plus de 50 % de la société américaine a vécu au moins un événement traumatique grave au cours de sa vie ; chez les hommes, la cause la plus fréquente de stress post-traumatique (ESPT) est le combat, les blessures graves ou le fait d'avoir été témoin de blessures graves ou de décès, tandis que chez les femmes, la cause la plus fréquente est le viol et le harcèlement sexuel.

'MÈNE À L'IMPUISSANCE APPRISE'

Le fait que la guerre augmente les comportements violents entre les individus ne se limite pas à l'apprentissage. La guerre légitime l'usage de la violence pour atteindre un objectif et répand l'idée que tuer des êtres humains est une chose insignifiante.

La terreur et la menace de mort dans un environnement de guerre entraînent un traumatisme imprévisible et inévitable. Dans cet environnement, les actions qu'une personne peut entreprendre pour assurer sa sécurité sont très limitées. S'éloigner ne suffit pas à garantir la sécurité. L'absence d'endroit où fuir conduit finalement la personne à une « impuissance apprise ». L'impuissance mène à la tristesse et au chagrin, et finalement au désespoir. Le moyen de vaincre ce désespoir passe par la solidarité et la défense des valeurs humaines.

COMMENT CONTINUER À VIVRE ?

Les expériences traumatiques nous empêchent malheureusement de percevoir le monde comme significatif et acceptable. Elles détruisent notre capacité à percevoir les autres comme bons et bienveillants. Elles nous amènent à percevoir le monde comme un lieu dangereux, rempli de menaces, injuste, où le fort écrase le faible à sa guise, et les gens comme nuisibles, opportunistes, égoïstes et cruels. Tout cela provoque un sentiment d'insignifiance, de manque de valeur et de solitude.

Le fait qu'un traumatisme plonge une personne dans un état d'esprit aussi précaire pousse également à chercher des solutions pour s'en sortir. Ces solutions ne sont pas toujours fonctionnelles. Il s'agit notamment du déni, de l'identification à l'agresseur, du recours à des forces surnaturelles et du passage à l'acte.

L'IMPORTANCE DES 'SOINS PERSONNELS'

Il est très important de retrouver l'estime de soi endommagée et de ne pas perdre espoir en l'avenir. Il est important de faire entendre notre voix personnellement, sans pour autant contribuer à la diffusion de discours et d'informations polarisants, de ne pas négliger nos soins personnels (comme le sommeil et l'alimentation), de maintenir absolument nos routines quotidiennes et de produire plus que jamais. C'est seulement ainsi que nous pourrons nous libérer de la psychologie de guerre.

Comme les réactions des individus face aux événements traumatiques peuvent être très différentes (comme le déni et la violence), éviter les accusations, les disputes et les débats stériles, et se concentrer sur la manière dont nous pouvons aider nos proches, assumer nos responsabilités et soutenir ceux qui sont dans le besoin, seront les comportements les plus sains à adopter.

Source de l'actualité: 12punto