Qu'est-ce que le brouillard mental ? La dépression et l'anxiété peuvent-elles être liées au brouillard mental ? Le brouillard mental est-il une maladie scientifique ?

Le brouillard mental peut être défini comme un état de confusion mentale qui empêche une personne de clarifier ses pensées. Cet état se manifeste généralement par des difficultés de concentration, des problèmes de mémoire, des difficultés à prendre des décisions et une confusion générale. Divers facteurs peuvent entraîner un brouillard mental ; les conditions de vie stressantes, le manque de sommeil, la dépression, l'anxiété et certaines maladies chroniques en font partie. Le brouillard mental peut laisser la personne épuisée tant sur le plan mental qu'émotionnel. S'il n'est pas traité, il peut gravement affecter la productivité et la qualité de vie. Le professeur Barış Metin a expliqué les symptômes, le traitement et l'impact du brouillard mental sur la vie quotidienne. Voici les points clés...

DÉPRESSION, ANXIÉTÉ, INSOMNIE ET DÉMENCE PEUVENT SE MANIFESTER PAR UN BROUILLARD MENTAL !

Précisant que le fait de remarquer une diminution de ses capacités mentales ne signifie pas nécessairement que l'on souffre d'une maladie, le neurologue, le professeur Barış Metin, a déclaré que l'état défini comme brouillard mental n'est pas une maladie scientifique ou médicale. Il a souligné que des causes différentes peuvent se cacher derrière les plaintes liées au brouillard mental et a ajouté : « Derrière les plaintes de brouillard mental, on trouve souvent des maladies telles que la dépression, les troubles anxieux, les troubles du sommeil ou les signes précoces de démence. »

Le neurologue de l'hôpital NPİSTANBUL de l'Université d'Üsküdar, le professeur Barış Metin, a fourni des informations sur le « brouillard mental », un terme utilisé pour décrire les troubles des fonctions cognitives. 

LE BROUILLARD MENTAL EST-IL UNE MALADIE SCIENTIFIQUE ?

Indiquant que le brouillard mental est un terme de plus en plus entendu dans la culture populaire, Metin a déclaré : « Le brouillard mental n'est pas une maladie scientifique ou médicale. C'est plutôt un nom donné dans le langage courant par les gens à un problème qu'ils perçoivent concernant leurs propres fonctions mentales. »

Soulignant que le fait que chaque personne remarque une diminution de ses capacités mentales ne signifie pas qu'elle est malade, Metin a expliqué : « Parfois, les gens ont des attentes de performance très élevées vis-à-vis d'eux-mêmes. Dans ce cas, ne pas pouvoir répondre à ces attentes peut être perçu comme un trouble. Parfois, un trouble différent peut se cacher derrière cela. C'est pourquoi il est nécessaire d'enquêter. Les gens viennent nous voir avec des plaintes telles que "je n'arrive plus à me concentrer comme avant, mon esprit ne fonctionne plus aussi vite, ma mémoire n'est plus aussi forte, j'ai l'impression de ne pas être bien réveillé, j'ai l'impression de ne pas pouvoir penser sainement", et ce type de plaintes définit le brouillard mental. Lorsque nous entendons ces plaintes, nous commençons à réfléchir aux causes sous-jacentes. »

« LA DÉPRESSION ET L'ANXIÉTÉ PEUVENT ÊTRE PERÇUES COMME UN BROUILLARD MENTAL »

Abordant l'effet de la dépression et de l'anxiété sur le brouillard mental, le professeur a déclaré que ces troubles affectent particulièrement la région frontale du cerveau et a poursuivi :

« Nous pouvons observer cet état lors d'examens de neuro-imagerie. Chez les patients souffrant de dépression et d'anxiété, on observe un ralentissement dans la région frontale du cerveau, c'est-à-dire dans les lobes frontaux. Comme les lobes frontaux sont les zones du cerveau liées à la prise de décision et à la mémoire, les personnes souffrant de dépression et de troubles anxieux peuvent éprouver des troubles de la mémoire. Ces troubles de la mémoire peuvent également être perçus par les individus comme un brouillard mental. En d'autres termes, les personnes souffrant de dépression et de troubles anxieux peuvent ne pas être en mesure d'utiliser leur pleine capacité mentale en raison de l'atteinte des lobes frontaux. Par conséquent, elles peuvent subir une baisse de performance dans leur vie quotidienne. »

RÊVER SOUVENT EST-IL LIÉ AU BROUILLARD MENTAL ? 

Quant à la question de savoir si le fait de rêver souvent est lié au brouillard mental, il a répondu : « Rêver souvent indique en réalité que la qualité du sommeil est altérée. En fait, nous rêvons chaque nuit ; le fait de nous souvenir de nos rêves signifie que notre sommeil est fragmenté, et comme nous nous réveillons pendant ces interruptions, nous enregistrons le rêve dans notre mémoire. Les personnes qui rêvent souvent ont généralement une mauvaise qualité de sommeil. La cause de cet état peut être l'apnée du sommeil, la dépression ou un autre trouble. Tous ces éléments sont des troubles liés au brouillard mental. » Il a également souligné que le brouillard mental n'est pas un trouble de la vision et qu'il ne faut pas penser à une vision floue lorsque l'on parle de « brouillard mental ».

LE TRAITEMENT DU BROUILLARD MENTAL PASSE PAR LE TRAITEMENT DE LA CAUSE SOUS-JACENTE 

Réitérant que la cause sous-jacente doit être trouvée pour traiter le brouillard mental, Metin a déclaré : « Lorsque les patients souffrant de plaintes de brouillard mental consultent des médecins spécialistes, ces derniers parviennent le plus souvent à comprendre la cause sous-jacente. Le plus souvent, derrière les plaintes de brouillard mental, on trouve des maladies telles que la dépression, les troubles anxieux, les troubles du sommeil ou les signes précoces de démence. Une fois la maladie sous-jacente identifiée, il est nécessaire de planifier un traitement personnalisé pour cette maladie. »

Donnant également des conseils pour prévenir les plaintes liées au brouillard mental, Metin a conclu ses propos ainsi :

« Un sommeil régulier est très important. S'il y a un problème de trouble du sommeil, il doit absolument être traité. En cas de carence vitaminique détectée, un traitement doit être planifié en conséquence. Il faut faire de l'exercice régulièrement sans épuiser l'organisme. Le stress fait partie de notre vie, une vie sans stress n'est pas possible. Cependant, il faut éviter le stress excessif. Si vous avez des angoisses intenses, si vous avez l'impression de ne prendre plaisir à rien, vous devez obtenir le soutien d'un spécialiste. Ce type de troubles affecte également la capacité mentale. »

Source de l'actualité: 12punto