Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D ? Comment traiter une carence en vitamine D ?

Qu'est-ce que la vitamine D ?

La vitamine D est une vitamine qui aide à réguler l'absorption du calcium et du phosphore par l'organisme. Elle est essentielle à la santé des os, des dents et des muscles. La lumière du soleil en est la source principale ; le corps produit de la vitamine D lorsqu'il est exposé aux rayons solaires. On la trouve également dans certains aliments (par exemple, le poisson, le jaune d'œuf et les produits laitiers). Une carence en vitamine D peut entraîner une fragilité osseuse, le rachitisme et des problèmes de santé tels que l'ostéoporose.

Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D ?

En cas de faible taux de vitamine D, les symptômes qui apparaissent sont des douleurs musculaires et osseuses, de la fatigue, une pâleur de la peau, une perte de cheveux, des maux de tête, une sensation de froid aux mains et aux pieds, une fréquence accrue des maladies et de l'insomnie. Une carence prolongée et sévère en vitamine D peut également entraîner une perte de densité osseuse, de l'ostéoporose et des fractures. Le rachitisme, observé chez les enfants, est également un signe d'une carence prolongée et sévère en vitamine D.

Les symptômes d'une carence en vitamine D liés aux problèmes musculaires et osseux comprennent :

Douleurs musculaires et osseuses

Affaiblissement du système immunitaire (maladies plus fréquentes)

Fatigue et épuisement

Sensation de picotements ou de fourmillements dans les mains ou les pieds

Pâleur de la peau

Frilosité constante

Changements d'humeur tels que la dépression

Insomnie

Perte de cheveux

Maux de tête

Faiblesse musculaire, particulièrement au niveau des épaules ou des cuisses

Comment traiter une carence en vitamine D ?

Si la carence en vitamine D ne provoque pas de symptômes graves et que le taux sérique de 25-hydroxyvitamine D est proche de la limite inférieure, le problème peut être résolu en consommant des aliments riches en vitamine D et en prenant des suppléments de vitamine D. Cependant, une carence en vitamine D, surtout au début de la vie, peut entraîner de graves problèmes. Dans ce cas, il est très important de traiter la carence en vitamine D du patient. Chez les enfants présentant une carence en vitamine D :

S'ils ont moins de 3 mois, un traitement de 2000 UI de vitamine D par jour pendant 90 jours,

Pour les enfants de 3 à 12 mois, 2000 UI par jour pendant 90 jours ou une dose unique de 50 000 UI de vitamine D,

Pour les enfants âgés de 1 à 12 ans, 3000 à 6000 UI par jour pendant 90 jours ou une dose unique de 100 000 UI de vitamine D,

Pour les enfants de plus de 12 ans, un traitement de 6000 UI par jour pendant 90 jours ou une dose unique de 150 000 UI de vitamine D est administré. Il s'agit là des doses thérapeutiques. En outre, des doses d'entretien quotidiennes doivent être ajoutées.

Dans notre pays, afin de prévenir la carence en vitamine D et les problèmes qu'elle peut engendrer, un supplément gratuit de vitamine D de 400 UI par jour est fourni aux nouveau-nés depuis mai 2005.

Une ampoule de vitamine D contient 150 000 UI de vitamine D. Une goutte contient 150 UI de vitamine. Environ 3 gouttes sont administrées quotidiennement aux nourrissons. Le soutien se poursuit jusqu'à l'âge d'un an. À ce jour, plus de 15 millions de nourrissons ont bénéficié de ce soutien. Une étude menée par le ministère de la Santé a révélé que le taux de carence en vitamine D est de 80 % chez les mères et d'environ 40 % chez les nourrissons. Ces chiffres démontrent l'importance du soutien en vitamine D fourni.

Source : Medicana Sağlık Grubu

Source de l'actualité: 12punto