L'envers du décor des amitiés manipulatrices : 10 comportements de contrôle insidieux

La plupart des gens croient que les relations amicales sont fondées sur le soutien mutuel et la confiance. Cependant, certaines relations peuvent, avec le temps, vous placer lentement sous leur influence, érodant votre confiance en vous et vous rendant dépendant dans vos processus de prise de décision.

Les experts soulignent que dans ce type d'amitiés, les mécanismes de contrôle opèrent souvent sans être remarqués.

Voici 10 comportements spécifiques qui pourraient indiquer qu'un ami vous manipule sans que vous vous en rendiez compte :

1. Orienter par de faux compliments :

2. Ignorer vos émotions : Dans une amitié saine, l'empathie est essentielle. Cependant, les manipulateurs peuvent vous faire sentir sans valeur en minimisant ou en ignorant ce que vous ressentez.

3. Créer un sentiment de culpabilité : Avec des phrases comme « Je l'avais fait pour toi » ou « Si tu ne le fais pas, je serai blessé », ils peuvent vous faire sentir responsable par le biais d'une pression émotionnelle.

4. Incohérence et manque de fiabilité : Quelqu'un qui ne tient pas ses promesses ou qui disparaît au moment où vous avez besoin de lui peut nourrir un sentiment d'être négligé chez l'autre personne.

5. Recourir fréquemment au mensonge : Les individus manipulateurs qui déforment les faits pour paraître sous un meilleur jour ou pour éviter de prendre leurs responsabilités érodent les fondements de la confiance.

6. Éroder la confiance en soi : Des attitudes qui remettent constamment en question vos capacités ou les minimisent finissent par ébranler votre propre croyance en vous-même et vous conduisent à devenir plus dépendant.

7. Exercer une pression en impliquant des tiers : Lors de désaccords, au lieu de discuter directement des problèmes avec vous, ils les portent devant des tiers et exercent une pression sociale sur vous. Cette méthode est appelée « triangulation ».

8. Créer une dépendance par une attention excessive : L'attention intense et les cadeaux offerts au début cessent soudainement. Le fait que la personne fasse des efforts supplémentaires pour retrouver l'attention initiale est une forme de contrôle qui déclenche la dépendance.

9. Entraver votre sentiment de réussite : Ils changent constamment les objectifs fixés et vous font sentir que vous n'êtes jamais assez performant. Cette situation crée un sentiment permanent d'insuffisance et d'épuisement.

10. Invalider vos sentiments : Lorsque vous exprimez vos problèmes, un ami manipulateur ramène généralement le sujet à lui-même, minimise vos inquiétudes et fait passer vos idées pour insignifiantes. Avec le temps, ils peuvent vous amener à douter de vos propres sentiments.

Il est souligné que ces comportements peuvent avoir des effets psychologiques négatifs s'ils ne sont pas détectés. Les experts précisent qu'il est important de reconnaître ces signes afin de protéger vos limites intérieures et de construire des relations saines.

Source de l'actualité: 12punto