Attention à la formation de calculs rénaux : pourquoi les mois de décembre et février sont-ils plus risqués ?
Les calculs rénaux présentent un risque plus élevé en hiver en raison du ralentissement du métabolisme, de la carence en vitamine D et de la déshydratation. Les symptômes incluent des douleurs aiguës dans le corps, des troubles urinaires et même de la fièvre. Bien qu'il existe divers moyens de prévenir la formation de calculs rénaux, un diagnostic et un traitement précoces sont essentiels pour minimiser les complications.
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Avec l'arrivée de la saison hivernale, qui débute en décembre et se termine en février, ces conditions météorologiques extrêmes amènent les gens à tomber fréquemment malades en raison d'un métabolisme ralenti et d'une immunité affaiblie.
L'un de ces problèmes de santé qui affecte le corps pendant les mois d'hiver est celui des calculs rénaux.
Ils se forment lorsque l'urine se concentre, permettant aux minéraux et au sel de cristalliser, ce qui finit par entraîner la formation de calculs rénaux.
Généralement, les calculs rénaux ne provoquent pas de symptômes tant qu'ils n'atteignent pas les uretères, les tubes qui relient les reins à la vessie. En d'autres termes, le corps ne ressent pas encore la douleur.
Cependant, lorsqu'un calcul rénal formé pénètre dans les uretères, il peut provoquer une douleur intense, bloquer le flux urinaire et entraîner un gonflement du rein.
Le passage des calculs rénaux dans les uretères peut être extrêmement douloureux, mais un diagnostic et un traitement rapides peuvent aider à minimiser les complications et à favoriser la guérison. Les symptômes des calculs rénaux peuvent varier en fonction de la gravité de la situation.
QUELS SONT LES SYMPTÔMES DES CALCULS RÉNAUX ?
-Douleur aiguë sous les côtes
-Douleur fluctuante près de la zone abdominale
-Douleur ou sensation de brûlure lors de la miction
-Vomissements
-Urine rose, rouge ou brune
-Fièvre
FACTEURS FAVORISANT LA FORMATION DE CALCULS RÉNAUX
MÉTABOLISME RALENTI
La diminution de l'activité physique en hiver entraîne un métabolisme ralenti, ce qui finit par provoquer une prise de poids et augmenter les risques de développer des calculs rénaux.
CARENCE EN VITAMINE D
Une carence en vitamine D ou une exposition limitée à la lumière du soleil augmente également le risque de développer des calculs rénaux.
MAUVAISE ALIMENTATION
La consommation d'aliments riches en sodium, en protéines animales comme la viande rouge et les fruits de mer, ainsi qu'en oxalate comme les épinards, les graines et les céréales, peut entraîner la formation de calculs rénaux.
DÉSHYDRATATION
En hiver, les gens ont généralement moins soif, ce qui réduit l'apport en eau. Cela peut contribuer involontairement à la formation de calculs rénaux.
COMMENT DIAGNOSTIQUER LES CALCULS RÉNAUX ? QUEL EST LE TRAITEMENT ?
Tout d'abord, les antécédents médicaux du patient sont pris en compte. Sur cette base, les médecins peuvent recommander des analyses de sang, des analyses d'urine et des examens d'imagerie pour obtenir des résultats précis.
Après analyse, des options de traitement telles que des analgésiques, l'urétéroscopie, la lithotritie par ondes de choc - des ondes sonores qui brisent les calculs en morceaux plus petits - et des médicaments aidant à prévenir la formation de calculs sont recommandées en fonction de la gravité de la situation.
COMMENT PRÉVENIR LES CALCULS RÉNAUX ?
L'hydratation est importante pour la prévention des calculs rénaux. Répondre aux besoins en eau du corps est la méthode la plus efficace et la plus simple pour prévenir la formation de calculs rénaux.
L'eau aide à prévenir la cristallisation des minéraux en diluant la concentration de l'urine.
BUVEZ BEAUCOUP D'EAU
En hiver, boire 8 à 10 verres d'eau par jour aide à éliminer les toxines du corps. Les tisanes et les soupes peuvent également aider à prévenir les calculs rénaux.
OBTENEZ VOS MINÉRAUX À PARTIR DE DIFFÉRENTES SOURCES
Adopter une alimentation saine et équilibrée en remplaçant les protéines animales par des protéines végétales comme les haricots, les pois chiches, le lait de soja et le tofu.
La consommation d'agrumes comme le citron et l'orange aide à prévenir la formation de calculs rénaux.
RESTEZ EN FORME GRÂCE À L'EXERCICE PHYSIQUE
Pratiquer 30 minutes d'exercice comme la marche, le vélo ou la course à pied améliore considérablement la fonction rénale.
La prévention des calculs rénaux en hiver nécessite de comprendre les défis spécifiques à la saison et de prendre des mesures proactives pour protéger la santé rénale.
PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS
Suivre un régime alimentaire sain, rester hydraté et pratiquer des activités physiques minimise le risque de formation de calculs rénaux et aide à maintenir un bien-être général pendant les mois d'hiver.