Il est temps de faire la paix avec votre peau : quels sont les bienfaits de la niacinamide ? Quels sont ses effets secondaires ?
Récemment, la niacinamide est devenue un ingrédient incontournable dans la composition des produits de soin. Mais qu'est-ce que cette substance qui a fait une entrée remarquée dans nos vies ? De la réparation de la barrière cutanée à la protection contre le soleil, la niacinamide offre de nombreux avantages, mais présente-t-elle des effets secondaires ?
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La niacinamide, un ingrédient de plus en plus populaire dans les produits de soin, possède des effets qui semblent infinis.
Mais la niacinamide est-elle vraiment une substance aussi miraculeuse qu'on le dit ? Voici ses effets sur la peau...
QU'EST-CE QUE LA NIACINAMIDE ?
Également appelée nicotinamide, la niacinamide est en réalité une forme de vitamine B3, un nutriment essentiel. Une carence en vitamine B3 peut entraîner divers problèmes au niveau des cellules de la peau, des reins et du cerveau.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, la niacinamide topique peut aider à traiter certains problèmes cutanés, notamment l'acné et l'eczéma.
NE PAS CONFONDRE AVEC LA NIACINE !
Malgré la ressemblance des noms, la niacinamide n'est pas la même chose que la niacine. Il s'agit de deux types différents de vitamine B3.
Cependant, votre corps peut produire de la niacinamide à partir des suppléments de niacine que vous prenez. Cela ne se produit que lorsque la quantité de niacine dans le corps est excessive.
C'est pourquoi vous devez toujours consulter un spécialiste avant de prendre de la vitamine B3 ou d'autres compléments.
QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA NIACINAMIDE ?
De manière générale, la niacinamide aide à construire des protéines dans la peau et à retenir l'hydratation pour prévenir les dommages environnementaux, permettant ainsi à la peau de rester vivante et hydratée. En dehors de cela, elle possède de nombreux autres effets.
PROTÈGE L'IMMUNITÉ CUTANÉE
La niacinamide aide à produire de la kératine, un type de protéine qui maintient votre peau ferme et en bonne santé. La kératine nourrit la peau et contribue au renforcement de son immunité.
CONTRIBUE À LA FORMATION DE LA BARRIÈRE LIPIDIQUE
La niacinamide peut aider votre peau à former une barrière de céramides (lipides), ce qui aide à retenir l'hydratation.
Ceci est particulièrement bénéfique si vous avez de l'eczéma ou une peau abîmée.
PRÉVIENT LES TACHES
Elle minimise les rougeurs et les taches.
La niacinamide réduit l'inflammation, ce qui peut aider à atténuer les rougeurs causées par l'eczéma, l'acné et d'autres affections cutanées inflammatoires.
RÉDUIT L'APPARENCE DES PORES
Elle minimise l'apparence des pores.
En plus de l'avantage secondaire de garder la peau lisse et hydratée, vos pores se resserrent également.
RÉGULE L'ÉQUILIBRE DU SÉBUM
Elle régule le niveau de sébum. Les bienfaits de la rétention d'hydratation ne sont pas réservés aux peaux sèches.
La niacinamide aide également à réguler la quantité de sébum produite par les glandes sébacées et peut empêcher vos glandes de travailler de manière excessive.
OFFRE UNE PROTECTION SOLAIRE
Elle protège contre les dommages causés par le soleil.
La niacinamide reconstruit les cellules cutanées saines tout en les protégeant simultanément des dommages causés par les rayons ultraviolets.
ADIEU AUX TACHES BRUNES SUR LA PEAU
Elle traite l'hyperpigmentation. Certaines recherches ont découvert que les produits contenant une concentration de 5 % de niacinamide peuvent aider à éclaircir les taches brunes.
Bien entendu, ce bienfait peut également être lié à une production accrue de collagène.
COMBAT LES RIDES
Elle minimise les ridules et les rides.
La recherche a également découvert que la même concentration aide à réduire certains signes de dommages causés par le soleil liés au vieillissement.
PROTÈGE LA BARRIÈRE CUTANÉE
Elle protège contre le stress oxydatif.
La niacinamide aide à la formation des cellules de la peau tout en les protégeant des facteurs environnementaux tels que la lumière du soleil, la pollution et les toxines.
ASSHÈCHE L'ACNÉ
Elle traite les boutons. La niacinamide peut être utile pour l'acné sévère, en particulier les types inflammatoires comme les papules et les pustules.
Avec le temps, vous pourriez avoir moins de lésions et une texture de peau améliorée.
PEUT-ELLE ÊTRE UTILISÉE EN COMBINAISON AVEC D'AUTRES PRODUITS ?
Pour de meilleurs résultats, la niacinamide peut être utilisée avec d'autres ingrédients actifs.
Par exemple, certaines recherches montrent qu'elle peut donner de bons résultats lorsqu'elle est associée à l'acide folique et au zinc pour le traitement de l'acné.
Vous pouvez également tirer davantage profit de votre sérum à la niacinamide en l'utilisant avec de l'acide hyaluronique, car il est dit que l'acide hyaluronique augmente l'absorption des produits.
QUELS SONT LES EFFETS SECONDAIRES ?
L'utilisation de la niacinamide topique est généralement considérée comme sûre. Les personnes ayant des antécédents d'allergies peuvent être plus susceptibles de faire une réaction allergique.
La raison en est que la niacinamide peut amener votre corps à libérer de l'histamine.
Avant d'utiliser un produit contenant de la niacinamide, vous pouvez prévenir les réactions allergiques courantes et les sensibilités au produit en effectuant un petit test cutané :
-Appliquez une petite quantité de produit de la taille d'un doigt sur votre avant-bras.
-Attendez 24 heures et observez la zone.
-Si vous commencez à ressentir des rougeurs, des démangeaisons ou un gonflement, lavez la zone et cessez l'utilisation.
-Si vous ne ressentez aucun effet secondaire, vous pouvez tout de même consulter votre médecin avant d'utiliser un produit contenant de la niacinamide.