Ces dépendances nuisent à la qualité de vie

La dépendance est définie comme une situation dans laquelle les individus perdent le contrôle face à une substance ou un comportement spécifique.

Dans de tels cas, la qualité de vie des personnes dépendantes diminue et leur intégration dans la vie sociale devient plus difficile.

La psychologue İrem Durna, qui affirme qu'il est possible de se libérer des dépendances les plus fréquentes comme le tabac, l'alcool, les drogues, les jeux d'argent, Internet, les réseaux sociaux, l'alimentation et les achats compulsifs, a donné des conseils sur les moyens de se débarrasser de ces habitudes qui nuisent à la qualité de vie.

Évoquant les effets négatifs des dépendances non traitées sur la vie humaine, la psychologue İrem Durna a déclaré : « Dans ces situations, la personne peut avoir du mal à abandonner la substance ou le comportement dont elle dépend ; même si elle souhaite arrêter ou faire cesser l'habitude, elle peut éprouver des difficultés à se maîtriser et agir constamment pour satisfaire ce besoin. Les dépendances s'accompagnent généralement d'effets psychologiques et physiques. Elles peuvent affecter négativement la vie sociale, professionnelle et personnelle de l'individu. Les dimensions psychologiques des dépendances peuvent être liées à des facteurs tels que des expériences traumatisantes, des troubles émotionnels, un manque d'estime de soi ou le stress. Ces facteurs sont des éléments à prendre en compte lors du processus de traitement. »

« IL EST POSSIBLE DE SURMONTER CES DIFFICULTÉS GRÂCE À UNE INTERVENTION PSYCHOLOGIQUE APPROPRIÉE »

Exprimant qu'il est possible de mener une vie de qualité en se libérant de ces habitudes, İrem Durna a ajouté : « Le tabac, l'alcool, les drogues, les jeux d'argent, Internet, les réseaux sociaux, l'alimentation et les achats compulsifs figurent parmi les dépendances contre lesquelles nous luttons le plus. Lorsque ces types de dépendances prennent le contrôle de votre vie, vous pouvez vous sentir impuissant. Si elles ne sont pas traitées, les dépendances réduisent la qualité de vie des individus et peuvent nuire à leurs relations sociales. À ce stade, l'intervention psychologique est une méthode efficace pour faire face aux dépendances. Les causes et les symptômes des dépendances diffèrent chez chaque individu. C'est pourquoi des approches thérapeutiques personnalisées doivent être utilisées dans le processus de guérison. Les séances de thérapie individuelle aident l'individu à découvrir ses comportements addictifs et leurs déclencheurs, puis à se libérer de cette dépendance. Il est possible de surmonter ces difficultés grâce à une intervention psychologique appropriée. »