Conseils importants d'un expert pour les personnes souffrant d'une hernie discale
Le neurochirurgien Op. Dr. Emre Ünal a déclaré : « Nous constatons dans nos cliniques que la douleur liée à une hernie discale s'intensifie par temps froid. »
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Bien que le froid ne soit pas à l'origine de la formation d'une hernie discale, il figure parmi les facteurs provoquant des douleurs lombaires. Le neurochirurgien Op. Dr. Emre Ünal, qui a fait des déclarations et des mises en garde à ce sujet, a conseillé aux personnes souffrant d'une hernie discale ou de douleurs lombaires de garder leur région lombaire au chaud par temps froid.
Soulignant l'importance de porter des vêtements qui maintiennent la région lombaire au chaud par temps froid, le Dr Ünal a expliqué que la première chose à faire en cas de douleur lombaire est « d'appliquer une bouillotte sur la région lombaire pendant au moins 15 minutes et de se reposer ».
Notant que la hernie discale survient lorsque les tissus cartilagineux appelés « disques », situés entre les vertèbres, se détériorent avec le temps et sortent de leur emplacement, le Dr Ünal a précisé que cette détérioration est causée par des facteurs tels que « le vieillissement, le port de charges lourdes, le tabagisme et le surpoids ».
LA MOBILITÉ RÉDUITE
Le Dr Ünal a souligné que par temps froid, les tissus, les muscles, les articulations et les tissus conjonctifs se contractent et durcissent. Dans ce cas, comme moins de sang irrigue les tissus, la mobilité est réduite et la tension exercée sur les muscles, les articulations et les tissus conjonctifs de la région lombaire provoque des douleurs.
L'Op. Dr. Emre Ünal a souligné que les personnes souffrant d'une hernie discale ressentent davantage de douleurs au niveau des hanches et des jambes que dans le bas du dos, ajoutant : « Bien que le froid ne contribue pas au développement d'une hernie discale, nous constatons dans nos cliniques que la douleur liée à une hernie discale s'intensifie par temps froid. »
Proposant des recommandations pour se protéger des douleurs lombaires ou d'une hernie discale, le Dr Ünal a indiqué qu'il est important de « faire de l'exercice régulièrement, de surveiller son poids, d'éviter les aliments sucrés, de ne pas fumer et de protéger la région lombaire du froid ».