Le brouillard mental peut être le signe de différentes maladies !

Le brouillard mental est une perte de clarté mentale qui se manifeste par des symptômes tels qu'une perte de concentration, une fatigue mentale et des difficultés de réflexion.

Le Prof. Dr. Barış Metin, neurologue à l'hôpital NPİSTANBUL de l'Université d'Üsküdar, a fourni des informations sur le brouillard mental.

Indiquant que le brouillard mental est un terme devenu fréquent dans la culture populaire, le neurologue Prof. Dr. Barış Metin a déclaré : « Le brouillard mental n'est pas une maladie au sens scientifique ou médical. C'est plutôt un nom donné par le langage courant à un problème que les gens perçoivent concernant leurs propres fonctions mentales. »

Soulignant que le fait pour chaque individu de remarquer une diminution de ses capacités mentales ne signifie pas nécessairement qu'il est malade, Metin a ajouté :

« Parfois, les gens ont des attentes de performance très élevées vis-à-vis d'eux-mêmes. Dans ce cas, ne pas réussir à répondre à ces attentes de haute performance peut être perçu comme un trouble. Parfois, une pathologie différente peut se cacher derrière cela. C'est pourquoi il est nécessaire d'enquêter. Les gens nous consultent avec des plaintes telles que : 'Je n'arrive plus à me concentrer comme avant, mon esprit ne fonctionne plus aussi vite, ma mémoire n'est plus aussi forte, j'ai l'impression de ne pas être sorti du sommeil, j'ai l'impression de ne pas pouvoir penser sainement', et ce type de plaintes définit le brouillard mental. Lorsque nous entendons ces plaintes, nous commençons à réfléchir aux causes sous-jacentes. »

Abordant l'impact de la dépression et de l'anxiété sur le brouillard mental, Metin a déclaré que ces troubles affectent particulièrement la zone frontale du cerveau et a poursuivi :

« Nous pouvons observer cette situation lors d'examens de neuro-imagerie. Chez les patients souffrant de dépression et d'anxiété, on observe un ralentissement dans la zone frontale du cerveau, c'est-à-dire dans les lobes frontaux. Comme les lobes frontaux sont les zones du cerveau liées à la prise de décision et à la mémorisation, les personnes souffrant de dépression et de troubles anxieux peuvent particulièrement souffrir de troubles de la mémoire. Les troubles de la mémoire peuvent également être perçus par les individus comme un brouillard mental. En d'autres termes, les personnes souffrant de dépression et de troubles anxieux peuvent ne pas être en mesure d'utiliser leur pleine capacité mentale en raison de l'atteinte des lobes frontaux. Par conséquent, elles peuvent connaître une baisse de performance dans leur vie quotidienne. »

Précisant que le fait de faire des rêves fréquents n'a pas de lien direct avec le brouillard mental, Metin a déclaré : « Faire des rêves fréquents indique en réalité que la qualité du sommeil est altérée. En fait, nous rêvons chaque nuit ; le fait de nous souvenir de nos rêves signifie que notre sommeil est fragmenté, et comme nous nous réveillons pendant ces interruptions, nous enregistrons le rêve dans notre mémoire. Les personnes qui font des rêves fréquents ont généralement une mauvaise qualité de sommeil. La cause de cette situation peut être l'apnée du sommeil, la dépression ou une autre pathologie. Ce sont toutes des maladies liées au brouillard mental. »

Metin a également souligné que le brouillard mental n'est pas un trouble de la vision et que l'expression « brouillard mental » ne doit pas évoquer une situation telle qu'une vision floue.

Soulignant que pour traiter le brouillard mental, il faut trouver la maladie sous-jacente, Metin a déclaré : « Lorsque les patients souffrant de plaintes de brouillard mental consultent des médecins spécialistes, ces derniers parviennent généralement à comprendre la cause sous-jacente. Le plus souvent, derrière la plainte de brouillard mental se cachent des maladies telles que la dépression, les troubles anxieux, les troubles du sommeil ou les premiers signes de démence. Une fois la maladie sous-jacente identifiée, il est nécessaire de planifier un traitement personnalisé pour cette pathologie. »

Enfin, le Prof. Dr. Barış Metin a formulé des recommandations pour prévenir les plaintes liées au brouillard mental :

« Un sommeil régulier est très important. S'il y a un problème de trouble du sommeil, il doit absolument être traité. En cas de détection d'une carence en vitamines, un traitement doit être planifié en conséquence. Il faut faire de l'exercice régulièrement sans épuiser l'organisme. Le stress fait partie de notre vie, une vie sans stress est impossible. Cependant, il faut éviter le stress excessif. Si vous avez une anxiété intense, si vous avez l'impression de ne prendre plaisir à rien, vous devez obtenir le soutien d'un spécialiste. Ce type de troubles affecte également la capacité mentale. »