Le « gène des troubles du sommeil » reste actif tout au long de la vie
Il avait déjà été établi que les habitudes de sommeil malsaines étaient liées à une prédisposition génétique, mais de récentes découvertes ont montré que ces gènes exercent une influence tout au long de la vie.
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Des chercheurs néerlandais ont collecté les informations génétiques de 2 500 bébés avant leur naissance et les ont suivis jusqu'à l'âge de 15 ans pour surveiller leurs habitudes de sommeil.
Les chercheurs ont découvert que les individus porteurs des gènes influençant le sommeil étaient plus susceptibles de se réveiller pendant la nuit que les jeunes ne présentant pas la même configuration d'ADN.
À la lumière de ces nouveaux résultats, les chercheurs du Centre médical universitaire de Rotterdam et du Centre médical universitaire Erasmus MC aux Pays-Bas ont souligné l'importance d'identifier précocement les mauvaises habitudes de sommeil dans la vie d'un enfant afin de prévenir l'insomnie à long terme.
Des échantillons d'ADN ont été collectés à partir du sang du cordon ombilical de 2 458 enfants européens nés entre avril 2002 et janvier 2006, ainsi que chez des enfants âgés de six ans.
ACTIF TOUT AU LONG DE LA VIE
En plus de l'analyse de l'ADN, les mères ont rapporté les habitudes de sommeil de leurs enfants à l'âge d'un an et demi, trois ans, six ans, puis entre 10 et 15 ans. Un sous-groupe composé de 975 adolescents a utilisé un dispositif de suivi du sommeil pendant environ deux semaines.
Les chercheurs ont souligné que le gène responsable des troubles du sommeil reste actif tout au long de la vie et que l'identification de cette condition est essentielle pour résoudre le problème.
Traiter les problèmes de sommeil dès le début de la vie d'un enfant est extrêmement important pour son développement et sa réussite scolaire. Une étude publiée en 2022 dans le Journal of Clinical Sleep Medicine avait révélé qu'environ 93 % des élèves ayant une moyenne en C, 83 % des élèves ayant une moyenne en B et 36 % des élèves ayant une moyenne en A souffraient de troubles du sommeil.
Une enquête menée par la National Sleep Foundation a révélé que plus de 87 % des lycéens américains dorment moins que les 8 à 10 heures recommandées. L'American Academy of Pediatrics a également attribué le problème de la faible qualité du sommeil chez les adolescents à l'utilisation des médias numériques, à la consommation de caféine et aux heures de début des cours trop matinales.