Tout le monde ne peut pas le supporter ! L'avertissement d'un expert sur l'eau minérale

Pour beaucoup, l'eau minérale est considérée comme une alternative saine aux boissons, mais les experts soulignent que chaque organisme ne réagit pas de la même manière à cette boisson.

Le médecin espagnol Julio Maset explique que l'eau minérale possède des propriétés hydratantes équivalentes à celles de l'eau plate, mais qu'elle peut présenter des risques pour certains organismes sensibles. Dans une déclaration sur les réseaux sociaux, il a affirmé : « L'eau minérale peut faciliter la digestion et être apaisante après des repas copieux. Cependant, elle ne remplace pas toujours l'eau plate. »

EFFETS SUR LA SANTÉ DENTAIRE

La nature acide de l'eau minérale peut endommager l'émail des dents. Bien que les experts reconnaissent que l'eau minérale est plus saine que les boissons sucrées, ils soulignent qu'elle doit être consommée avec modération et idéalement au cours des repas.

AVERTISSEMENTS POUR LES PERSONNES AYANT UN SYSTÈME DIGESTIF SENSIBLE

Il est conseillé aux personnes souffrant de troubles digestifs tels que le reflux gastro-œsophagien et le syndrome de l'intestin irritable (SII) d'éviter l'eau minérale. Le Dr Elena Ivanina précise que les boissons gazeuses ne déclenchent pas directement le SII, mais qu'elles peuvent aggraver des symptômes tels que les ballonnements et les gaz. Elle ajoute également que les boissons gazeuses contenant du sucre ou des édulcorants artificiels peuvent augmenter le risque de diarrhée.

L'EAU RESTE L'OPTION LA PLUS SÛRE

Bien que l'eau minérale soit considérée comme une alternative saine, il n'est pas recommandé qu'elle remplace totalement l'eau plate. Une consommation prudente est essentielle, en particulier pour les personnes ayant un système digestif sensible.