Faire craquer ses doigts provoque-t-il de l'arthrose ? Le résultat pointé par une expérience de 60 ans

La croyance répandue selon laquelle faire craquer ses doigts entraînerait de l'arthrose avec l'âge est l'un des sujets de santé qui suscite la curiosité depuis longtemps. L'un des exemples les plus cités concernant la nocivité de cette habitude pour les articulations est l'observation à long terme que le docteur Donald Unger a menée sur lui-même.

Pour comprendre si faire craquer ses doigts provoque de l'arthrite, Unger a fait craquer régulièrement les articulations d'une seule de ses mains pendant 60 ans. À l'issue de cette longue observation, il a été rapporté qu'aucune arthrite ne s'était développée dans cette main. Selon les informations disponibles, ce résultat a été corroboré par d'autres études.

POURQUOI LE BRUIT DE CRAQUEMENT SE PRODUIT-IL ?

À l'origine du bruit de craquement dans les articulations des doigts se trouve le liquide synovial présent dans l'espace articulaire. Ce liquide, qui facilite le mouvement des articulations, contient des gaz dissous, dont le dioxyde de carbone constitue une part importante.

Lorsque l'on tire sur le doigt ou que l'espace articulaire s'élargit, la pression change. Avec ce changement, les gaz contenus dans le liquide forment des bulles, et l'effondrement partiel de ces bulles provoque le bruit de craquement entendu. Comme les bulles doivent se dissiper pour que la même articulation puisse craquer à nouveau, il faut généralement attendre un certain temps ; cette durée est estimée à environ 20 minutes.

Ce son est considéré différemment de certains craquements entendus dans d'autres parties du corps lors de mouvements brusques. Par exemple, les sons entendus en se levant rapidement ou lors de certains mouvements articulaires peuvent être associés au glissement des tendons sur les os.

Les connaissances actuelles ne montrent pas que faire craquer ses doigts provoque de l'arthrose en soi. Cependant, il est conseillé de faire attention, car si l'habitude est répétée de manière brutale, incorrecte ou trop fréquente, les articulations et les tissus environnants peuvent être sollicités. En cas de douleur, de gonflement, de limitation des mouvements ou de gêne manifeste, il est nécessaire de consulter un spécialiste.

Source de l'actualité: 12punto