Nebahat Çehre, l'une des figures inoubliables du cinéma turc, attribue l'énergie et l'apparence qu'elle conserve malgré son âge avancé non seulement aux soins extérieurs, mais aussi à son mode de vie. S'exprimant lors d'un événement dont elle est l'égérie, Çehre a résumé la clé de sa vitalité par une vie simple, la connaissance de son corps et une vision positive de la vie.
Selon Çehre, la première étape d'une apparence saine passe par l'alimentation. La célèbre actrice a déclaré : « Tout commence par l'alimentation. Car la beauté est quelque chose qui se reflète de l'intérieur vers l'extérieur. Si vous êtes réellement en bonne santé, vous paraissez en bonne santé. »
Indiquant qu'elle intègre de courtes pauses de repos dans sa routine quotidienne, Çehre a précisé qu'elle fait une « sieste beauté » de 15 minutes dans la journée. Affirmant que cette courte sieste lui procure une apparence plus dynamique, l'actrice a également souligné l'importance de rester active et de mener une vie régulière.
"LES BONS AMIS SONT COMME DES MÉDICAMENTS"
Nebahat Çehre estime que le stress se reflète à la fois sur le corps et sur le visage. Expliquant qu'elle évite les environnements tendus, l'artiste a exprimé qu'elle préfère rester calme plutôt que de discuter et qu'elle choisit de s'éloigner des situations conflictuelles.
Abordant l'importance d'avoir une vision positive de la vie pour la vitalité mentale, Çehre a déclaré que l'entourage proche est également déterminant. « Les bons amis sont comme des médicaments », a affirmé l'actrice, ajoutant que le fait d'avoir peu d'amis, mais des amis solides et de confiance dans sa vie, lui apporte la paix.
Source de l'actualité: 12punto
